老一辈的人，特别排斥抖腿
孩子从小就会被教导：
站有站相。坐有坐相，
“勿抖腿”这一项就包括其中。
但是总有不由自主时
例如，每次上台演讲
总是坐立不安
不自觉开始抖腿
这可怎么办？
来看看抖腿的升级版
↓
非洲抖腿舞
今天，我们来聊一聊“抖腿”这件事
日常生活中，我们会发现周围喜欢抖腿的人，都不在少数。
你喜欢抖腿吗？注意下面！
爱抖腿的男人，不能嫁？
曾有一则报道称：某妻子看不惯丈夫抖腿，每次就拿小棍敲打一下，没几天丈夫的腿就青紫一片，为了躲避“酷刑”丈夫都不敢回家。
为什么有女人会在乎这，男人为什么不能抖腿？
你听过这句古话吗？——“人抖穷”，它意思就是说：喜欢抖腿的人，一般都没有大出息、发不了财。细细品味，这里面还真有点道理。
记得老一辈人经常教导：一定要坐有坐相、站有站相，不能东倒西歪尤其是抖腿，不然看起来没出息，没有教养。
经常抖腿，这样会给别人一种吊儿郎当、不靠谱的印象。
假如去跟别人谈生意，会容易引来对方的反感，如此一来人脉尽失也就没了发财的机会。
这看似有些道理，但总不能把抖腿和没有出息划等号吧。
生活中，大多数人不自主的抖腿，其实属于一种生活习惯。
谁坐着，或者坐久了，谁没有抖一下腿啊？心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，能使紧张的神经得到放松。
所以，作为一个女士，一定要明白：抖腿只是一个小习惯，乃是先天或后天形成的，多一点善意提醒，帮他改掉就好。
至于，最终嫁不嫁，还是看那个男人对你的付出。爱和付出，才是你嫁不嫁的理由。
有一种抖腿是病，得治！
我们知道，抖腿很多时候是不由自主的。特别是在坐姿状态，抖腿发生的频率较高。
这是为什么呢？
从人体天性的角度，坐姿不是人类最自然的姿态，是违背人类天性的一种姿态。
人类的祖先经历了至少200万年，在18世纪工业革命之前，人类都不需要大规模地坐着劳动。
而长时间坐着让人疲惫，有些人就会通过下意识有节奏地抖腿，来抑制自己想要离开不舒服的坐姿而四处走走的冲动。
所以，平时生活中的抖腿行为，只是一种习惯动作罢了。
不过，小编今天要告诉你们：有一种抖腿，与日常抖腿有区别，它是一种病，得治！
它就是抖腿综合症，也叫做不宁腿综合症，是一种神经性疾病。
它的症状主要是不可抑制地抖腿，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。
一个人抖腿，属于疾病性的，还是非疾病性的，主要看以下几点：
⊙抖腿综合征的患者，无法自己控制抖腿行为，
⊙抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，
⊙还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。
假如你身边有人抖腿厉害，总是停不下来，就要了解一下是不是得了这个抖腿综合症了。
日常抖抖腿，好不好？
抖腿，除了有的烦人以外，并没什么不好，甚至还对我们身体有些好处。
想一想：我们日常工作，孩子在校学习，久坐都是一种常态。
一项英国涉及1.3万名女性近12年的随访调查：无论你在其他时间做什么运动，只要每天久坐7个小时以上，都会增加30%的死亡风险。
除此之外，久坐还会造成腿部血流量下降，最终导致血管硬化。
哥伦比亚大学营养与运动生理学教授Jaume Padilla就对久坐这一情况表示过担心。
经过长时间的观察和研究，Padilla还真就找到了应对久坐的措施，并把自己的发现登在了《美国心脏和循环生理学杂志》上。
Padilla提出的方法是：即下半身轻微的抖动也可以带来足够的肌肉运动，这种运动是可以提高腿部血流量的。
当然，抖腿的好处可不止这一个。
抖腿还可以减肥，这可是WHO承认的能量消耗方式。
理论上，抖腿属于NEAT（ NonExercise Activity Thermogenesis）非运动产热活动。
有证据表明：与普通人相比，爱抖腿的人，他们每天可能会多消耗350大卡，这样一年下来也是很可观的。
抖腿还是有好处的，在没人的时候，你可以肆无忌惮的抖腿啦~
小编说
最近我看到一个最新研究，香港中文大学提出了用膝盖发电。
他们选用一种纤维复合材料制造出了能量收集装备，收集膝盖等关节运动时产生的能量，并将其转化成电能。
人正常行走时，它产生大约1.6微瓦电能，足够用来驱动一些小型穿戴设备，比如健康监控仪，GPS 仪等等。
不瞒你说，我写这篇文章的时候也在偷偷抖腿。
【参考文献】
1. 健康休闲，为什么有的人爱抖腿？2014.1
2. 期刊：Restless legs syndrome and its variants：a case report
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