喝安慕希酸奶的好处：酸奶将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易在胃里和肠道消化吸收。酸奶可以刺激胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。酸奶中的乳酸菌能减少癌物质的产生，因而具有防癌作用。
酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。酸奶具有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
扩展资料
酸奶中的牛奶因子有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。
酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。
该文章投稿作者：满路 香，如若转载，请注明来自鱼鳞桐程网：https://www.yulintongcheng.com/138234.html
今天看见一个网友给我留言，我看了以后，又羡慕，又觉得不好意思。 我也想赚钱！ 什么都是假的，钱才是真的！ 我过完生日就53了，以前总觉得自己是老太太，每天都是儿子、儿媳、小孙女的。…
只要监事不是股东一般不用承担责任。中国的经济发展飞速，许多公司成立。公司里，监事是一个重要的职位，在中国，由监事组成的监督机构称为监事会，是公司必备的法定的监督机关。那么，公司的监…
无职业活动人员是指没有从事任何有劳动报酬的社会劳动的人员。无业人员没有收入来源，生活没有着落，需要社会保障与救济。 就像社会上那些整天无所事事，游手好闲的人，他们只知道鬼混，没钱就…
发红包99.99谐音是久，长长久久，发红包的人寄予了一份期许，一份承诺，包含了满满的爱意与祝福。 99.99可以用于朋友之间，寓意着友情地久天长，99.99也可以用于恋人之间，期许…
我们都知道，我们在选择楼层的时候，都需要买较好的楼层。不同程度高的楼，选择不同的楼层比较好。但如果住在高层，如果选择四楼的话。相对来说，位置不是很靠上。所以导致阳光不是很充足时间也…
现在的人都喜欢在家里或者办公室养一些花草，选一个漂亮适用的花盆就非常重要，网上有很多短视频介绍用水泥DIY花瓶，大家脑洞大开做出了各种各样的水泥花盆，还有利用水泥做成凳子，盘子等用…
这几天我妈跟我吐槽说她的老同学又在跟她推销产品，前几年阿姨在做XX凯的直销，老妈为了帮衬一下老同学的业务毫不犹豫的买了一套。 这次在V上聊起家常的途中又开始新的一轮产品推销，说他们…
夏季加油时尽量不要加满，不过如果忘记了将汽油加满了，那也不会有什么问题。汽油是一种非常容易挥发的液体，汽油在遇到高温后会变成气体。 现在车辆变得非常普遍，人们在开车的时候就免不了要…
