明代，袁了凡，童年时期就知道自己一生的命数，此后二十余年都分毫不差，直到遇到命中贵人点拨，方如梦初醒，从身边小事一点一滴做起，直至完全逆风翻盘，实现大多数男人奋斗一辈子的终极宿愿：做高官，生儿子，老寿星，堪称教科书版的逆天改命。
袁了凡，很小的时候，父亲就过世了，于是，母亲劝导他：“男人这辈子，不能成为治国之大才，就要成为悬壶济世的良医，咱家目前就这个情况，拼爹你是没指望了，我看还是学医吧，学一门手艺，既能养家糊口，又能收获一波粉丝，最主要这是你爹生前，对你的期望。”
看来，袁母的选择和现代人是何其的相似，真是可怜天下父母心，从小就为我们的未来，操碎了心。
袁了凡是个好孩子，原本要遵循父母的心愿学医，不料半路杀出个程咬金，在慈云寺遇到人生中第一个贵人——孔老先生，老先生仙风道骨，言谈举止潇洒不凡，声称袁了凡，本来就是一个要做官的人，并且还要将一本秘籍传授于他。
这个场景与《功夫》中，老乞丐兜售武林秘籍的场景有点类似，只是袁了凡，遇到了真正的遗世高人。
袁了凡，到底还是个孩子，哪里见过这种大场面，直接把孔老先生请回家，请母亲定夺，毕竟女怕嫁错郎，男怕入错行。
孔老先生还真有两把刷子，将袁了凡的身世说得一字不差，并推测出好多将要发生的事，并且一一灵验，因此，袁了凡再次背上小书包，当起读书郎，不得不说，在拯救辍学少年的这条路上，孔老先生功不可没。
不单单如此，孔老先生还将袁了凡第二年的学习成绩一一列举：县考应该考第十四名，府考应该考第七十一名，提学考应该考第九名。
果然，成绩出榜那天，袁了凡的成绩单正如孔老先生的预算一样准确，袁了凡趁热打铁，赶紧算了一下自己的一生的命运，得出结论：哪一年考取第几名，哪一年去首都念书，在某一年，应当选为四川省的一个县长，在做县长的任上三年半后，便该辞职回家乡。到了五十三岁那年八月十四日的丑时，就应该寿终正寝，可惜你命中没有儿子。
此后袁了凡的二十余年，就像是标准生产线上的发条，完全按照预算进行，以至于，袁了凡到首都读书时，已经一切都看得淡，相信自己的人生，都是命中注定，因此整整一年学习时间，只要带文字的东西，一概不看，终日安心静。
直到被转到南京读书时，在栖霞山遇到人生中的第二个贵人——云谷禅师，袁了凡同禅师面对面，坐在一间禅房里，三天三夜，连眼睛都没有闭。
云谷禅师被袁了凡惊为天人的定力所折服，本想天下英雄惺惺相惜，不料袁了凡袒露心迹：自己何时生，何时死，何时得意，何时失意，都有个定数，没有办法改变，因此内心波澜不惊。
云谷禅师不愧为高僧大德，使用了激将法：“常人才会被命数所束缚，是老夫看走了眼，你不是英雄豪杰，不过是一个凡夫俗子。”
这招果然好用，勾起袁了凡的好奇心，于是云谷禅师讲出惊人的结论：我命由我不由天，积德行善，积累到一定程度，必能逢凶化吉，享受福报。
袁了凡如醍醐灌顶，瞬间开悟，积极忏悔自己原来的过失，祈求能考中举人，并发愿立志要做三千件善事，云谷禅师便传授准提咒，并提出用功过格记录每日善事与恶事，多做善事，少做恶事，并用善事抵消恶事。
从此，袁了凡就一心一意做善事，每日精进功课，从此孔老先生的预算不灵了，先是中了举人，这个举人相当于候补官员，自此有了进入官场的入场券，于是，袁了凡的动力更足，开始更加坚信命运是可以改变的这句话。
当三千件善事完成，袁了凡开始再发宏愿，祈求能与妻子生下儿子，并许诺再做三千件善事，而妻子也毅然支持他的举动，每日帮助其记录所做善事，并督促其不要虚度光阴，就这样，在完成善事的过程中，成功生下了儿子，再一次打破孔老先生的预言。
直到三千件善事再次完成，袁了凡的人生开始进入加速度，彷佛开了挂，紧接着，袁了凡开始祈求做官，实现达则兼济天下的人生宿愿，并同时许下做一万件好事的宏愿。
果然，袁了凡开始中进士，成为一名地方父母官，任期内非常注重人民的福利，常常想做些有利地方的事情：积极兴办水利，并鼓励百姓耕种，免除百姓种种杂役以便民，使得百姓安居乐业。
尽管袁了凡的生活不富裕，夫妻二人却乐于行善布施，冬日里，曾将家中昂贵的丝绵，换成便宜的棉絮，就是为了能多做几套冬日棉服，赠与穷人，其虔诚可见一斑。
在不断地祈愿与完成善事的过程中，袁了凡一直活到七十四岁，比孔老先生预算的五十三岁，多了整整二十一年，而从史料记载，明代的平均寿命，男丁只有46岁，这是妥妥的老寿星；袁了凡老当益壮，一直升官至兵部职方司，相当于大明军队的总后勤部部长，至此成功实现做高官，生儿子，长寿的三大宿愿，打破了命数的束缚。
难能可贵的是，袁了凡留下了《诫子书》，详细记录自己逆天改命的历程，因此这本书又称《了凡四训》，而袁了凡的儿子谨记教诲，后来中了状元，也成为一名地方父母官。
袁了凡起初笃信宿命论，认为“荣辱生死，皆有定数”，后遇到云谷禅师，懂得了“命由我作，福自己求”的道理，知道如何改变命运，遂努力改命，自强不息。其人生经历，堪称一部励志的逆袭之路，而《了凡四训》成为一部被后世推崇备至的种德立命、修身治世类教育书籍，多次被改编为电影、电视剧，搬上电视屏幕。
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