好处：优化身体形态，使身体变得匀称等，坏处：有安全风险等
好处：
1、变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准。
2、增强体质，提高心血管机能水平。
3、磨练意志，历练坚韧脱俗气质。跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的学员来说，素质训练非常辛苦，也就意味着必须坚持不懈。
4、提高防身自卫能力。学习跆拳道，特别是对于儿童及女性来说，保证他们在即使孤身一人情况下受袭也能够有自保的能力。
5、培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质；
6、减轻生活与工作压力，宣泄情绪。
坏处：
1、运动过大的话，可能会导致拉伤或出血的现象。
2、学跆拳道的话可能会腿部变粗，容易造成小腿肌肉比较结实，对于一些追求腿型上的有着完美要求的女生来说可能是不利的。
昨天女儿放学回来对我说她的一个女同学去学跆拳道了，我当时挺惊讶的，因为之前她们班一个女孩子就是学跆拳道的。已经好几年了，现在她们班几个男同学一起都不是她的对手。那个女生性格很内向，不怎么爱说话，不和同学交流，胆子特别小，我想也正是因为这个原因，她的父母怕孩子受委屈才送她去学跆拳道的吧。这不又多了一个去学的，还是女孩儿，男生却是一个没有。现在当父母的为了孩子可真是操碎了心，特别是家里有女儿的都担心成什么样子了。
我也有点心动了问女儿要不要去学，她倒是很干脆的说她怕疼，不去。唉！这孩子让人发愁啊！幼儿园的时候我是给她报了舞蹈班的，毕竟一个女孩子的气质很重要，学舞蹈对气质提升很有帮助。一开始还好，她自己也挺愿意学的.可是随着动作难度的加大，她就不想学了。说腰也疼腿也疼的。我挺生气的，一点儿苦都受不了，长大了怎么办呀？不管学什么都要坚持不是吗？可是人家爸爸心疼了说不想学就不学了。昨天听她这么一说，我是真的想送她去学跆拳道了，最重的是可以防身啊，对于跆拳道，我是真的不懂，不知道效果怎么样？可是吃苦肯定是必然的。
唉！其实也就是我自己在这里胡思乱想的，女儿不愿意学，孩子爸爸也不站在我这边，多说无用啊！
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